منظمة الحريات للتواصل بين موظفي قطاع العدل بالمغرب
مناضلون بلا عنوان
مناضلون في أيّ مكان
نكتب سير الأبطال للأطفال
نحلم بالورد والخبز والزيت
وكتب الحب والنار
ورسم العصافير والتذكار
وعشق المطر والأزهار
مناضلون مناضلون
ماالذي يحوِّل الكفّ قذيفة
والقلب ترابا ورغيفا
ما الذي يجعل الضلوع خنادق والكلمات بنادق
غير حزن الكادحين
مناضلون مناضلون
إننا نسير نسير...لنفك قيد الوطن الأسير

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منظمة الحريات للتواصل بين موظفي قطاع العدل بالمغرب
مناضلون بلا عنوان
مناضلون في أيّ مكان
نكتب سير الأبطال للأطفال
نحلم بالورد والخبز والزيت
وكتب الحب والنار
ورسم العصافير والتذكار
وعشق المطر والأزهار
مناضلون مناضلون
ماالذي يحوِّل الكفّ قذيفة
والقلب ترابا ورغيفا
ما الذي يجعل الضلوع خنادق والكلمات بنادق
غير حزن الكادحين
مناضلون مناضلون
إننا نسير نسير...لنفك قيد الوطن الأسير
منظمة الحريات للتواصل بين موظفي قطاع العدل بالمغرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» بيني و بينك ســـجـــر الـــبـــن
معنى السعادة _ وكيف تستطيع استحداثها ومعايشتها ..؟! Emptyالخميس يناير 13, 2022 4:21 pm من طرف Admin

» موسيقى بتردد 741 هرتز للتخلص من الأمراض والتشافي وتنظيف طاقة الجسم من السموم
معنى السعادة _ وكيف تستطيع استحداثها ومعايشتها ..؟! Emptyالجمعة ديسمبر 31, 2021 4:39 pm من طرف Admin

» QCM صندوق التكافل العائلي شروط و مساطر الإستفادة
معنى السعادة _ وكيف تستطيع استحداثها ومعايشتها ..؟! Emptyالخميس ديسمبر 02, 2021 2:35 pm من طرف Admin

»  QCM وحدة التبليغ و التحصيل
معنى السعادة _ وكيف تستطيع استحداثها ومعايشتها ..؟! Emptyالخميس ديسمبر 02, 2021 2:25 pm من طرف Admin

» التبليغ في قانون المسطرة المدنية
معنى السعادة _ وكيف تستطيع استحداثها ومعايشتها ..؟! Emptyالأربعاء ديسمبر 01, 2021 12:05 pm من طرف Admin

» QCM متنوع_5_
معنى السعادة _ وكيف تستطيع استحداثها ومعايشتها ..؟! Emptyالأربعاء ديسمبر 01, 2021 9:24 am من طرف Admin

» QCM متنوع_4_
معنى السعادة _ وكيف تستطيع استحداثها ومعايشتها ..؟! Emptyالأربعاء ديسمبر 01, 2021 9:23 am من طرف Admin

» QCM متنوع_3_
معنى السعادة _ وكيف تستطيع استحداثها ومعايشتها ..؟! Emptyالأربعاء ديسمبر 01, 2021 9:22 am من طرف Admin

» QCM متنوع_2_
معنى السعادة _ وكيف تستطيع استحداثها ومعايشتها ..؟! Emptyالأربعاء ديسمبر 01, 2021 9:21 am من طرف Admin

يناير 2022
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

اليومية اليومية

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المشاركات التي حصلت على أكثر ردود أفعال في الشهر

معنى السعادة _ وكيف تستطيع استحداثها ومعايشتها ..؟!

اذهب الى الأسفل

معنى السعادة _ وكيف تستطيع استحداثها ومعايشتها ..؟! Empty معنى السعادة _ وكيف تستطيع استحداثها ومعايشتها ..؟!

مُساهمة  Admin الجمعة يوليو 04, 2014 12:32 am

السعادة هي الشعور بالرضا والارتياح الذي يصاحبه البهجة و الاستمتاع بالحياة ، هناك من يربط السعادة بكثرة المال و هناك من يربط السعادة بكثرة الأولاد وهناك من يربطها ب .....
وكل شخص يربط السعادة بشئ معين يحتاجه .
قام علماء النفس بدراسة حول أسباب و مصادر السعادة فوجدوا ان اى إنسان على وجه الأرض يستطيع أن يحقق السعادة لنفسه و أن يصنعها بيديه ، ان السعادة لن تلاحقك أينما انت إلا إذا انت طلبتها بيديه .
كيف يمكنك ان تزيد مقدار السعادة فى حياتك ؟
قبل أن أجيبك على هذا السؤال لابد ان تثق تمام الثقة بشيئين :

1- الثقة بالقدرة الإلهية ـ المصدر لكل شيء ـ ثم السعي للحصول على السعادة
2 ـ الثقة بأنك تستطيع ان تصل للسعادة بواقعك الحالي بقدراتك و إمكانياتك العقلية الهائلة التى وهبها الله لك .

لاحظ أنه بدون الإيمان بالشيئين السابقين لن تستطيع ان تحرك طاقاتك لكى تصل إلى السعادة !!

ولكي نكمل ببعض الخطوات الهامة :
*قم بتعزيز أهم الصفات الإيجابية لديك و ركز عليها جيداً ، لا تنشغل كثيراً بمعالجة السلبيات لديك أكتر من تعزيز الإيجابيات ، لذلك امسك ورقة و قلم و اكتب ما هى صفاتك الإيجابية و اشكر ربك عليها ثم ركز عليها بمحاولة إضافة تلك النقاط الهامة على شخصيتك :
1-عليك أن تكون إنسانا متفائلاً
2- عليك أن تطرد القلق والخوف تماما من تفكيرك
3- عليك أن تقوم بوضع هدف وخطة لحياتك
4- عليك أن تجعل شخصيتك منفتحة على الآخرين
5- عليك أن تطرد التفكير السلبي وازرع مكانة التفكير الإيجابي المنطقي.
6- عليك أن تقدر نفسك ومجهوداتك وعملك
لا تقل إن هذه النقاط صعبة ، ((( وتذكر ))) انك تستطيع ان تصل الى أهدافك من خلال القدرات العقلية التى وضعها جوهر الخلق ـ الله فيك . "تذكر ذلك دائماً"
ماذا تستطيع ان تزرع لكي تحصد السعادة ؟
عليك أن تدرك أن المصدر الأول للسعادة عالمياً هو العلاقات الطيبة الحميمية والصادقة .
لذلك ازرع علاقات اجتماعية طيبة مع أشخاص تثق بهم ، فذلك سوف يعود عليك بالبهجة و الفرح عند لقائهم و يساعدك على التخفيف من عناء و مشقة الحياة ، بل من شأنه أيضا زيادة تحسين الصحة النفسية والعقلية .
كيف تكون سعيداً خلال خمسة دقائق ؟
تمرين ذهني بسيط تستطيع أن تجربه الآن :
ابتسم من قلبك ثم أغمض عينيك و تذكر شيئاً سعيداً مر عليك فى حياتك وجعلك تبتسم ، وادخل عليك السعادة ، ثم تخيل أنك لا زلت داخل هذا الموقف و تعيشه الآن ، و فكر به جيداً ، تأكد انك سوف تشعر بشعور رائع ، ومن شأن هذا ان يجلب لك أفكاراً أخرى تسبب لك المزيد من السعادة .
قم بعمل هذا التمرين و سوف تتأكد من صحة هذا الكلام .
والشرح للسبب الذي جعلك تشعر بهذه السعادة هو كما يلي:
لقد قمت بإصدار أمر إلى المخ بالتفكير بشي ايجابي و عندما تخيلت نفسك داخل الموقف الذي تفكر فيه فإنك بذلك قد عززت من ذلك التفكير الإيجابي ، فأصدر المخ اوامرة بتهيئة الجسد لاستقبال المزيد من الأفكار الايجابية ، واصدر الجسم هرمونات من شأنها ان تجعلك تشعر بالارتياح و الهدوء ، وهذا يجعلك تشعر بالسعادة والاطمئنان ، ثم قام المخ بعد ذلك تلقائيا بجلب أفكار وأشياء أخرى تجلب لك المزيد من الراحة والانتعاش النفسي .
هذا يسمى قوة التفكير ... فمجرد التفكير بأنك سعيد فإنك سوف تجلب السعادة لنفسك !!!
هل تعلم بأن هناك أشخاص كثيرون جداً يقومون بنفس التمرين ، و لكن بتطبيقه على أفكار سلبية ، وبذلك تحدث معهم نفس المعطيات ، ولكن بالنتيجة السلبية تماماً ، حيث يقومون بذلك من غير قصد أحيانا ،
لذلك عليك أن تغير من طريقة تفكيرك وأن تجعلها ايجابية الآن
وحاول أن تتذكر الأتي جيداً :
1-الأشخاص السعداء يتمتعون بسمة " الانضباط الداخلي " و هو الاعتقاد بأن كل الأحداث يستطيعون السيطرة عليها إلى حد ما ، ويعتمدون على أنفسهم بدرجة كبيرة أكثر من اعتمادهم على الآخرين .
2- الشخص السعيد هو الذي يستطيع أن يحقق لنفسه الانسجام الداخلي مع نفسه ، لأنة يفرح بأفعاله الصائبة ويستمتع بها ، بينما الأفعال الخاطئة لا يسمح لها بجلب التعاسة إلية ، وبينما هو يحاول معرفة أسباب الخطأ لمعالجته بسرعة ، بدلاً من التهرب من المواجهة مع النفس
4- هناك أشخاص تكمن سعادتهم في شكر الله عز وجل والكون وكل الوجود على النعم والعطايا التي وهبنا إياها والتي هي لدينا بشكل لا تعد فيه و لا تحصى

عليك أن تعمل على رؤية الله ـ جوهر الكون ـ في كل كائن ،
عليك أن تكون واعياً له في كل لحظة من الوجود ، وأن تكون مغموراً بالغبطة في كل لحظاتك .
هذا الوعي . الذي هو الاندماج بالصلة يتولد من الإخلاص و المحبة العميقة له ،
إعمل على أن تسلّم رغباتك وقدراتك على العمل والنشاط للروح الإلهية فيك .
الموقف المتخذ ، والنشاط القائم وثمرة العمل أيضاً –
قدم له كل شيء من البداية إلى النهاية .
هذا هو الأمر ، أن تعمل على أداء كل الأعمال بروح التعبد الزاهد والمتجرد تماماً من التعلقات .
هذا ما ينتظره الله من كل واحدٍ من البشر الذين يسعون للتطور في وعيهم لحياتهم .
وبالطبع ، فإن مثل هذا التسليم الكامل ليس بالأمر الهين .
لكن إن بادرت بأي قدر من المجهودٍ إتجاهه ،
فإن الروح نفسها ستمنحك التشجيع لتواصل حتى النهاية .
سيمضي لجانبك وتساعدك كصديق ومرشد ،
وستحفظك من الشر والإغراءات ، وستكون هي الزاد والسند ... طالما حسنت نواياك الواعية ..!!!

مقتطف من موقع forum.edracat.com

Admin
Admin

عدد المساهمات : 3151
تاريخ التسجيل : 05/03/2012

https://alhoriyatmaroc.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى